Доброе утро!
Злаки.
Мои злаки в этот день - овсянка, гречка и рис.
Стоит отметить, что углеводные дни переносятся тяжелее белковых.
Овсянку заваривала утром из пакетов, днем покупала в Бахетле готовые рис и гречку.
От риса, кстати, реально зафанатела - смесь белого и дикого - ну очень вкусно!
Или с голодухи? Вечером дома гречка.
Под утро приснилась икеевская сосиска. Фрейд не причем. Тупо хочется жрать!
Во всем теле приятная легкость как бонус
Мои злаки в этот день - овсянка, гречка и рис.
Стоит отметить, что углеводные дни переносятся тяжелее белковых.
Овсянку заваривала утром из пакетов, днем покупала в Бахетле готовые рис и гречку.
От риса, кстати, реально зафанатела - смесь белого и дикого - ну очень вкусно!
Или с голодухи? Вечером дома гречка.
Под утро приснилась икеевская сосиска. Фрейд не причем. Тупо хочется жрать!
Во всем теле приятная легкость как бонус

горжусь тобой!
Я надеюсь на минус 2 кг в воскресенье утром.
Если увижу этот результат - эффективность оценю на 100 баллов
Тогда буду раз в месяц проводить вот такие недели.
Сейчас я довольна тем, что вспомнила, что это такое! В смысле диета
Моя цель минимум - к 40 годам сбросить 5 кг, максимум - 10.
Последняя нереальна. Но поставить нужно