Доброе утро!
что-то я вчера так укаталась на роликах, маааааааааама...

сегодня все ноет, спина и ноги.

не могу сказать, что неприятно, просто немного удивляет - в предыдущие разу ниче не болело!

и еще... уже на подъезде к дому ногу в ролике затянуло судорогой...

может, я слишком сильно затянула?

может, просто устала, может еще что...

это было очень неприятно, особенно потому, что долго не отпускало, еле докатилась до дома...

нужно почитать, что сделать, чтобы снять судорогу...

Комментарии
30.06.2004 в 12:02

Strelka
Снять ботинок, вытянуть ногу пяткой вперед ( т.е. мысок смотрит на коленку). Если делаешь правильно, почувствуешь, как икроножная мышца натянулась. И держишь так ногу.



Если онемение не прошло, ногу раслабь (мысочком вперед потяни) и легонько пощипи икру.



но, как правило, растягивание помогает ...



;)

30.06.2004 в 12:28

Доброе утро!
а не снимая ролик?