купила кассету с каланетикой. может, это подстегнет :о))) буду занимаЦЦа.
-
-
15.04.2005 в 14:12-
-
15.04.2005 в 14:18сложно, но действенно
там важно дышать правильно
-
-
15.04.2005 в 14:26что мне очень нравится - нет сбоя дыхания, то есть не надо часами прыгать и двигаться.
однако, от этого эффект не снижается!
суть в том, что ты принимаешь какое то положение конкретное и держишь его желательно минуту.
например, встать на цыпочки и потянуться руками вверх к потолку...
да и эффективно очень - приятное ощущение после :о)))
у меня другая проблема - начать это делать регулярно!!!!!!
не могу... лень :о(
-
-
15.04.2005 в 14:26Тоже помогают поддерживать формы
-
-
15.04.2005 в 14:27а... может, и дневник? :о)))
-
-
15.04.2005 в 14:29танцы да... форма хорошая, пластика, животик там... все такое...
-
-
15.04.2005 в 14:41-
-
15.04.2005 в 14:42организатор и главарь!
-
-
15.04.2005 в 14:52То, про что ты пишешь называется "гибкая сила", т.е. набор статичных упражнений, направленных на поддержание мышц в тонусе и растяжку.
А каланетика - это умение управлять функциональность тела изнутри, не от движения, а от сокращения мышцы.
-
-
15.04.2005 в 14:57ну и в чем я не права, по-твоему????
я занималась этим, стрелк, повторю.
-
-
15.04.2005 в 15:12наверно скоро дозрею и до дневника)))))
хочу на диету сесть!
буду записывать успехи)))
-
-
15.04.2005 в 15:17обормотка!!!!!!
какая диета - тебе??????????????
-
-
18.04.2005 в 09:05-
-
19.04.2005 в 02:37живота и латина...
мне очень танцы нравятся))))))